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我有一条黑狗,它叫“抑郁症”

时间:2020-02-10 09:23:00 来源:


世界上有数百万人生活在忧郁之中,许多人和家人都不敢谈论它,也不知道该去哪里求助。
很多明星也会有此困扰,正如我们最爱的乔任梁。其实,在我们的生活中,人们或多或少会有一些烦心的事情。但是并不是所有低落、不开心的心理都是忧郁症的表现,所以,我们应当适当调节自己的心情,当感到烦心的时候适当休息、放松一下,当遇到难以解决的事情时,找个人倾诉或者用一些方式发泄一下,不要一个人憋闷这。当你感觉自己似乎有忧郁症的倾向时,不要担心、困扰、郁闷,因为抑郁症在很大程度上是可以预防和治疗的。
Matthew讲述了克服“抑郁症黑狗”的故事,大家可以了解一下。

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