一位家长留言：“我们订阅了您的专栏，把前面的十几篇文字认认真真的读一遍，真的非常受益，不仅仅解决孩子的成长过程中的困惑，而且对我们父母来说，许多积极心理学的理念也是很有启发的，真的非常感谢您！给您留言也是经过再三思考，实在是困扰已久也找不到好办法。我孩子成绩在班里属于中上等，但他自我感觉似乎一直很好，但成绩每次出来都不是太理想，属于班上20多名，他都显得很不服气，认为自己应该可以考得更好，把自己考试失利的原因归结为客观原因，从来不从自己主观的努力不够的角度分析，我们说他几句，他还是振振有词，考虑到他现在是高三，也不能太激怒他的情绪，我们也不知道该如何说服这个孩子，让他正确的认识自己的长处和短处，能够正确的归因，在最后冲刺阶段可以端正自己的态度，能够提升一个学习的层次。”

谢谢这位家长的信任，这也是一个非常有意思的问题，不仅仅是您的孩子，其实还有许多高三的孩子，包括一些成年人也有类似的心理状态，这种状态有一个专有的名词，叫做“达克效应”。

什么是达克效应呢？通俗的说，就是我们平常所说的“自我感觉良好”、“无知者无畏”，或者“自视甚高”，而在学术上，“达克效应”的定义是：能力越低的人，越容易产生对自己过高的评价，至少会把自己的能力评价在平均水平以上；而能力较高的人，则会倾向于低估自己的能力。达克效应是由两位学者发现的，一位叫邓宁，他的英文名是D打头，还有另外一个学者的名字是K打头，所以大家就把D和K放在一起翻译成“达克效应”。

“达克效应”和古希腊哲学家芝诺的“知识圆圈说”实际上有点类似，古希腊著名的在哲学家芝诺曾经说过这样一段话：人和知识的关系犹如一个圆圈，圆圈里面是人已知的知识，圆圈外面是未知的。人知道得越多，圆圈也就越大，同时人不知道的部分也就越多。所以那些真正学问高深的人，经常是虚怀若谷，好像一直那么勤学好问，反而是那种学术不精的年轻人，倒是显得天下学问除了自己之外，没有人敢称第一。

如果真正理解了这一点，就会意识到：一个人的学识是永无止境的，只有不断学习新知识、掌握新的技能，才能不断扩大知识的圆圈，同时会谦逊的面对更大范围的未知世界。

当然，“达克效应”初期显示在个体身上会有一些“副作用”，表现在以下几个方面：

孩子在初期会没有方向感，不知所措

高中的孩子学习的科目内容越多，发现不懂的地方也会越多，因为知识面在不断扩大。初学者并不知道有多少东西需要学习，而进入高三，更是综合性内容呈现得淋漓尽致，而学力中等的孩子继续探索时，就会在更大范围的知识缺陷需要自己弥补。

这种让人不知所措的感觉，致使很多人最终放弃。

面对未知的新领域屡屡挫败，心情低落

因为新的知识不断拓展，难免会遇到新的困难。

我记得当时儿子学习围棋的时候，一开始必然会输多胜少。我把这个“达克效应”道理讲给他听，他慢慢就理解了。实际上每一个棋手不管变得多擅长，也还是有可能输个几次，因为强中更有强中手。

不仅游戏是这样：学习语言、运动技能、学术性科目的时候，失败都在所难免。

虽然有些套路能让你更不容易失败，但是这样反而会使你学不到什么东西。凡是高手都是失败中不断登顶的，这话说给高三的孩子听，还是有激励作用的，每一次考试失利都是进步的阶梯，不要沉浸在伤感里面，而是以此为动力，拓展自己的知识圈。

孩子局限于原有的知识圈，原地踌躇，停滞不前

在一些科幻片里，人类可以迅速获取智慧，用一个芯片植入大脑，能以惊人的速度学习，一下子把整个图书馆都灌入大脑，检索起来易如反掌。

然而，这些只存在于科幻之中，现实并非如此。

当一个高中孩子不停地读，一次又一次地练习，然而很多时候都没有什么进步。换作其他人，学习速度好像比你快一倍！

有时候，你不管再怎么学习，也好像还是一无所获，实在让人很气馁，这是许多高三孩子慢慢心生懈怠的原因之一。

面对未知的新领域，一定会有不确定感，内心沮丧

大多数人都不喜欢不确定的感觉。我们回避它，惧怕它，心生愤怒或沮丧。

但是，当你尝试学习新技能时，几乎一切都是不确定的。

你不断遗忘，什么都理解不了，就算以为自己终于理解了，真正运用时却发现自己完全没懂。

这种不确定的感觉导致很多人放弃对新知识。

高中孩子的求知欲非常强，所以都想学习一些新技能 —— 比如新的语言、编程技巧、运动技能、历史、数学、化学、物理、生物、地里、写作等等。那么面对越来越广阔的知识圈，高三孩子怎么做才是真正的应对之策呢？

这里根据我儿子高三那一年的学习状态和面对达克效应时一些做法，给高三的父母提供一些建议，可以参考一下。

具体而言是四把“钥匙”！

第一把钥匙：聚焦最近的30分钟

高三学习确实紧张，内容也多，这都没错，是高三孩子和父母都必须面对的现实：需要学习的东西太多了，如果被它吓到，可能会不知所措，应对失策。

父母要告诉孩子，即使面对海量的未知知识，都必须抛在脑后，而是专注于眼前立刻可以完成的学习任务，20分钟或者60分钟内立刻可以完成的学习任务和项目。

让孩子问自己的内心：此时此刻，我们可以学习哪个小领域呢？哪个小问题是我们能攻克的呢？哪个小领域是我们可以探索的呢？

要高三孩子暂时忽略那些无尽的未知领域，与外界隔绝开来，让自己只沉浸在此处，只研究眼前的学习，不要慌乱不堪，而是心平气和的应对。

一次一小步，每天几小步，随着时间的推移，我们探索得到的东西可多了。这话当时是和我儿子聊的一层意思，他果然做到了专注于当下的一个焦点，即使浩如烟海的习题，他都只选择合适的一小部分，事实证明，他最后聚焦的很好，有成效。

第二把钥匙：重新认识失败的价值

国际领先的人工智能技术中有一个机器人教自己走路的案例。你以为它真的可以智能到迈出一步就很稳当的地步吗？

不是这样的，技术攻关小组反复尝试、跌到无数次、再爬起来、再重新修改算法、再尝试跌到……

经历过多少次反复试错，也就有多少次从错误中获得经验教训的机会。

事实上，我们的学习模式跟这套人工智能极为相似。除非我们进行测试，看看知识靠不靠谱，否则我们不可能知道自己学错了知识。

我们无法真正学习新的东西，直到进行了多次试错为止。

其实大家都是这样学走路的，先是摇摇晃晃，再来栽几个跟斗，直到掌握了走路的窍门为止。

当然，观看正确的示范对我们有帮助，但是我们不得不多次试错才能学成。

不幸的是，到了某个时候，我们会开始害怕失败，而这种恐惧只会阻碍我们的学习旅程。

殊不知，失败才是真正的学习过程。

我对儿子说，学围棋中的每一次输棋、游泳是的每一次呛水…… 都是生活给我们的一次次教训。所以，请不要把失败当作“坏事”；我们必须重新认识失败的价值。

失败是一个教训，一个进步的机会；凡是被它教育过的人，都会知道学习的重点应该放在哪里。

高三的父母要对孩子说明这个道理：平时测试的失利，别忘了笑一笑，感谢它给你上了一课。随后聚精会神的去弥补这次失利的直接原因，纠正错误，扩大自己的知识圈。

第三把钥匙：从学习中获得乐趣

在高三学习阶段，许多父母会觉得自己孩子是不是学习进展太缓慢，总担心别人家的孩子已经超前许多，于是许多父母会焦虑，甚至会感到难受。

这样你实际上已经输给了“别人家的父母”，因为，真正促进孩子学习的父母从来不会带给孩子焦虑、恐惧，而是让孩子体会学习过程的快乐，哪怕是高三的时候，也是如此。

我经常在探望儿子的时候，看到他为了学习有点焦虑的时候，就会告诉他一个解决办法，就是不要去管自己学习得多快，把注意力放在享受学习过程上就可以了。这就像去旅行一样，你一心只想着到达美丽的目的地…… 那么，这段旅程很漫长，长得让你感到沮丧和失望。

相反，你应该专注的是旅途本身，即使遇到风霜雨雪，都是一种风景的呈现，细细体会其中的乐趣，这样未尝不是一种更棒的旅行方式。你要知道欣赏过程中的美、享受运动过程的乐趣、陶醉在每一步学习过程带来的体验。

在学习的时候，与其一味专注学习目标，不如好好享受目前正在研究的过程，并且感激还剩不多时间的高三学习机会，和老师好好相处，和同伴好好相处。

我们甚至也可以享受学习过程中失利带来的内心紧张感，以及目前为止取得的任何进步，这一点和上一把钥匙是相通的。

当我们发现自己渴望学习进度加快时，可能正是转而关注当下的好时机了。

第四把钥匙：学会享受不确定性

我认为，学习新事物时最困难的一件事，就是陌生知识会让我们感到不确定。人们通常不喜欢不确定性，所以一般都会回避它，给他找一个确定的结果来得稳当。

但不确定性将成为这个时代未来的趋势，我时常告诫当时高三的儿子，你的未来会和不确定性相伴，所以现在一定要认同这个理念。

我让儿子通过有意识的练习，改变自己对不确定性的感觉。

虽然我们对知识感到陌生，对学习过程缺乏控制，有时甚至缺乏学习基础，但我们还是可以一边学习，一边寻找快乐。

这听起来可能有点怪，但是快乐绝对是找得到的。让我们看两个例子：

你在学习围棋，如今正在下着你的最初几盘棋。你一直输棋，不知道下一步棋该怎么走，担心自己每走一步都是大错。

这就是一个充满不确定性的环境。你能不能享受这种尝试的过程而不管结局如何呢？每走一步的时候，你能不能对可能发生的事情感到好奇？

与其害怕输棋，不如把它当成一个令人兴奋的机会，尽情实验、探索、玩乐和享受吧！

学习新语言时，你可能会非常害怕说话，因为你不知道自己在干什么（不确定性就在于此）。

但是，如果再不说话，你将永远无法学会这个语言。因此，与其担心这种不确定性，不如一头扎进去，完全做个傻瓜。宁愿做一个学到知识的傻瓜，也不要当一个一无所获的胆小鬼！李阳创立的疯狂英语就是遵循这样的一个理念：面对不确定性，不要怕丢脸，而是大胆自信的进入这个领域。

这就像在人群中乱舞…… 虽然很傻，但是跳得好开心！说一门新的语言也是这样 —— 尝试一下，就算看上去有多傻，也要尽情享受这种疯狂的放纵！

所以，只要把不确定性视为游戏，我们就可以享受不确定性。

如果我们把不确定性当成是创造、学习、探索、好奇心、发现、实验、开放和新奇的环境，它就会给我们带来勇气。

这份勇气，足以让你舒服地存在于充满不确定性的环境、更能让你用心去拥抱这份未知带来的自由。

当一个孩子自以为是却又屡受挫折时，你可以告诉这些理念，包括“达克效应”，包括如何面对不确定性，相信高三的孩子会正确而理性的认识到自己的认知局限，用那四把钥匙打开自信学习的大门，在最后的复习阶段一切顺利！